fbpx
Phòng khám
răng hàm mặt Sài Gòn

 Mới niềng răng nên ăn gì là thích hợp nhất?

Mới niềng răng nên ăn gì và phải vệ sinh răng miệng như thế nào? là những kiến thức chúng ta cần trang bị đầy đủ trước khi bước vào quá trình chỉnh nha niềng răng. Không cần mất nhiều thời gian tìm kiếm, chỉ cần bạn đọc bài viết sau đây của chúng tôi là sẽ có đầy đủ thông tin về cách chăm sóc răng miệng lúc đeo khí cụ.

Bạn đang chuẩn bị bước vào quá trình niềng răng chỉnh răng hô móm, răng khấp khểnh, răng lệch lạc,…? Vậy thì hướng dẫn của Bác sỹ  nha khoa về vấn đề “mới niềng răng nên ăn gì là thích hợp nhất” sẽ giúp các bạn đạt được hiệu quả chỉnh nha như mong muốn.

Mới niềng răng nên ăn gì, không nên ăn gì?

Mới niềng răng nên ăn gì, không nên ăn gì?

Mới niềng răng nên ăn gì?

Khi đeo khí cụ chỉnh nha, răng của chúng ta trực tiếp chịu một lực tác động đủ để dịch chuyển về vị trí mong muốn, thế nên trong khoảng thời gian này thiết kế thực đơn ăn uống thân thiện và nhẹ bao gồm các loại thực phẩm như:

  • Sản phẩm từ sữa như phô mai, bơ mềm, sữa chua, bánh từ sữa,…
  • Các món ăn làm từ trứng
  • Bánh mềm như bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm
  • Ngũ cốc, mỳ và cơm nấu chín mềm, cháo, súp,…

moi-nieng-rang-nen-an-gi-2

Ăn những món mềm và loãng là tốt nhất

  • Món ăn mềm như thịt băm viêm, thịt hầm,…
  • Bổ sung thật nhiều các loại rau củ được luộc chính kỹ
  • Ăn nhiều hoa quả hoặc nước ép từ hoa quả

Khoảng thời gian mới niềng răng, khoang miệng chưa quen với khí cụ nên bạn sẽ có cảm giác vướng víu và khó chịu, nhất là đối với vùng má trong, nướu và lưỡi.  Đặc biệt, thời điểm lực niềng răng bắt đầu tác động lên răng và xương hàm, bạn còn có thể gặp phải cảm giác đau nhức.

Lúc này,  bạn nên chọn ăn các loại thực phẩm mềm như các món luộc, các loại sinh tố, nước ép rau củ quả, cháo, súp để không tạo giảm áp lực nhai cắn lên răng. Tốt nhất, bạn nên thái thức ăn thành từng miếng nhỏ để răng hàm không cần hoạt động nhiều.

Mới niềng răng không nên ăn gì?

Bên cạnh việc tìm hiểu những loại thực phẩm nên ăn, thì chúng ta cũng cần quan tâm đến nhóm thực phẩm phải hạn chế hoặc tránh ăn khi niềng răng. Đó là những loại thực phẩm cứng, dai,…và cụ thể như thế nào, các bạn có thể tham khảo tại đây:

  • Thực phẩm dai có vỏ cứng như bánh mỳ pháp, pizza, bánh dày, bánh nếp…
  • Thực phẩm giòn  như bỏng ngô, khoai tây chiên, kẹo cứng…
  • Thực phẩm dính như kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy

moi-nieng-rang-nen-an-gi-3

Tránh ăn những món dai, dẻo, cứng

Việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học thôi chưa đủ, trong quá trình niềng răng chỉnh nha, các bạn cũng cần bỏ một số thói quen không tốt như cắn móng tay, đẩy lưỡi, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút hoặc nhai đá,….Bên cạnh đó, chế độ vệ sinh răng miệng vẫn cần được duy trì đều đặn theo hướng dẫn của Bác sỹ.

Các bạn có thể mua bàn chải chuyên dùng cho răng niềng để dễ dàng chải răng hơn mà không ảnh hưởng đến kết cấu của khí cụ niềng. Đồng thời, bạn có thể dùng chỉ nha khoa để loại bỏ hết thức ăn dư thừa bám dính ở kẽ răng, ngăn ngừa một số bệnh lý răng miệng thường gặp như sâu răng, viêm chân răng,…

Trang bị những kiến thức thiết thực như mới niềng răng nên ăn gì, khôn nên ăn gì? sẽ giúp chúng ta bảo vệ và chăm sóc răng miệng tốt hơn trong suốt quá trình chỉnh nha, góp phần nâng cao hiệu quả và rút ngắn thời gian điều trị.

Để lại số điện thoại tư vấn, bác sĩ sẽ gọi lại ngay
TP.HCM
Gọi tư vấn 24/7 Gọi tư vấn 24/7
Điện thoại Điện thoại Gọi tư vấn Zalo Gọi tư vấn Viver
Cần Thơ
Gọi tư vấn 24/7 Gọi tư vấn 24/7
Điện thoại Điện thoại Gọi tư vấn Zalo Gọi tư vấn Viver
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN & ĐẶT LỊCH HẸN Hoặc gọi 1900 7103 để được hỗ trợ trực tiếp