Chất phẩm màu từ đồ ăn thức uống là một trong những nguyên nhân khiến răng bị ố vàng hoặc xỉn màu. Vậy tẩy trắng răng kiêng ăn gì để duy trì được màu sắc của răng lâu nhất có thể?
Bên cạnh yếu tố cơ địa thì sự biến đổi màu sắc của men răng còn do những tác động bên ngoài như màu thực phẩm, cách chải răng,…Vì vậy, để duy trì màu men răng trắng sáng lâu dài, chúng ta cần thực hiện chế độ ăn uống và vệ sinh hợp lý.
Tại sao răng mất màu nhanh sau tẩy trắng?
Công nghệ tẩy trắng và thuốc tẩy kém chất lượng, tay nghề bác sĩ yếu là nguyên nhân khiến cho răng nhanh chóng trở lại tình trạng xỉn màu, vàng ố trước điều trị. Nhưng còn một lý do nữa mà chúng ta thường không để ý tới đó là chế độ ăn uống hàng ngày.
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?
Nếu chúng ta ăn uống quá nhiều các loại thực phẩm chứa màu hóa học, chất kích thích thì màu răng bị ố vàng đi nhanh chóng. Đặc biệt, những thức ăn đồ uống có thành phần kích thích như cà phê, bia, nước ngọt,…sẽ khiến men răng xuống màu không phanh.
Ngoài ra, chải răng bằng loại kem đánh răng hoặc bàn chải không phù hợp cũng có thể làm răng yếu đi và dễ bị xỉn màu. Sau khi tẩy trắng răng, màu răng chưa ổn định nên chúng ta cần phải chăm sóc kĩ lưỡng trong khoảng 6 tháng đầu tiên bằng một chế độ ăn uống và vệ sinh hợp lý.
Tẩy trắng răng kiêng ăn gì?
Sau khi tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Dưới đây là thực đơn ăn uống do chính bác sĩ hướng dẫn, các bạn cùng tham khảo:
- Hạn chế các loại đồ uống có màu như nước ngọt, rượu vang đỏ, cà phê, trà
- Không ăn các loại thực phẩm như mù tạc, nước sốt cà chua, nước tương,…
- Tránh hút thuốc, ăn các loại bánh kẹo từ socola
Những loại thực phẩm trên không được sử dụng trong vòng 24h sau khi tiến hành tẩy trắng răng. Các bạn hãy lưu ý thực hiện đúng như lời khuyên của bác sĩ để giữ cho hàm răng trắng khoẻ dài lâu.
Không nên ăn socola sau khi tẩy trắng răng
Cùng với thực đơn ăn uống khoa học như trên, các bạn cần đảm bảo chế độ vệ sinh răng miệng khoa học như sau:
- Chải răng nhẹ nhàng bằng bàn chải lông mềm
- Sử dụng nước súc miệng hàng ngày
- Làm sạch kẽ răng bằng chỉ nha khoa
Chỉ cần làm tốt những điều này, bạn sẽ có được một hàm răng trắng sáng và khoẻ đẹp bất chấp thời gian. Tuy vậy, hiệu quả tẩy trắng răng không thể duy trì được vĩnh viễn, thế nên chúng ta vẫn phải tẩy trắng định kỳ.
Phương pháp tẩy trắng răng hiệu quả
Bạn có thể sử dụng các miếng dán làm trắng răng hoặc sử dụng máng tẩy trắng răng tại nhà theo chỉ dẫn của các bác sĩ Nha khoa. Những dụng cụ tẩy trắng răng tại nhà đều được thiết kế vừa vặn với khuôn răng của mỗi người vừa tiết kiệm chi phí vừa tiết kiệm thời gian điều trị.
Tẩy trắng răng bằng máng tại nhà
Để tiết kiệm thời gian cũng như tối ưu kết quả tẩy trắng, bạn nên đến nha khoa tẩy trắng răng bằng ánh sáng laser. Đây là những phương pháp sử dụng ánh sáng laser để hoạt hóa thuốc tẩy, giúp các phân tử thuốc thâm nhập sâu vào trong men và ngà răng để đánh bật các mảng bám trên răng.
Những kiến thức như tẩy trắng răng kiêng ăn gì? Tẩy trắng răng bằng phương pháp nào hiệu quả? rất hữu ích đối với chúng ta. Các bạn hãy dành thời gian tìm hiểu để sở hữu hàm răng trắng khoẻ như ý nhé!
